Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 47,07g | Prot: 117,84g | Carbs: 268,20g.
Café da Manhã: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Almoço: Água de Coco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sushi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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