Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2014
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 52,71g | Prot: 84,63g | Carbs: 392,58g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Del Valle Suco de Uva, Manteiga (com Sal), Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Almoço: Limonada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Peixe. Jantar: Piracanjuba Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva, Suco de Uva. Lanches/Outros: H2OH! H2O, Peras, Lacta Chocolate Ao Leite, Coqueiro Patê de Atum, Danone Danio Abacaxi, Club Social Integral. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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