Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 77,19g | Prot: 87,01g | Carbs: 198,94g.
Café da Manhã: 홈플러스 쌈추, 버섯볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오징어채무침, 오징어무국, 두부부침, 현미밥, 유니시티 린 컴플리트, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지. Almoço: 엘로이 크림치즈, 동원 동원참치, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 쌈추. Jantar: 유니시티 린 컴플리트, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 클라우드 치즈케익. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
점핑 - 30 minutos, 레그레이즈 - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, 스쿼트 - 3 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de b.kyeongkim
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