Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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99,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2451 kcal
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Gord: 58,83g | Prot: 109,16g | Carbs: 375,00g.
Café da Manhã: Great Value Original Syrup, Aunt Jemima Original Complete Pancake Mix, Publix Southern Style Diced Hash Brown Potatoes. Almoço: Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Squeezable Grape Jelly, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Jantar: Member's Mark Apple Sauce , No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts , Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, walk - 26 minutos, resistance - 32 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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