Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 51,21g | Carbs: 209,82g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Farinha Láctea, Pão Francês, Sadia Salsicha. Almoço: Batatas Fritas, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Creme de Galinha, Macaxeira Cozida. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Carne de Frango Light, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi, Legumes Cozidos, Pêssegos, Laranja Pêra, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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