Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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131,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 91,89g | Prot: 95,55g | Carbs: 28,70g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Tomates. Jantar: Linguiça de Frango, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Aurora Mussarela, Castanhas de Caju, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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3756 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio SS
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