Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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95,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 43,96g | Prot: 103,60g | Carbs: 250,32g.
Café da Manhã: Banana Prata, Vigor Grego Zero Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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