Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 3,85g | Prot: 7,07g | Carbs: 127,50g.
Café da Manhã: Pepsi Pepsi Max. Almoço: Morrisons Tuna & Sweetcorn Sandwich, Morrisons Button Mushrooms, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Pepsi Pepsi Max. Jantar: Pepsi Pepsi Max, Mccain Quick Chips, Tesco Spring Onions , The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Yutaka Classic Miso Soup Paste . Lanches/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 33 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 47 minutos, Descansar - 9 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
16 fev 22 por membro: Chestnut63
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You have done incredibly well with your weight loss so far, you should be proud.
22 mar 22 por membro: steve....
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Histórico de Peso de FallenAngel_86
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