Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 46,67g | Prot: 133,61g | Carbs: 88,49g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido. Almoço: Abóbora Cozida, Nat Peito de Frango Desfiado. Jantar: Abóbora Cozida, Friboi Coração de Alcatra, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Qualitá Palmito Açaí , Feijão Fradinho Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Performance Nutrition Puro Whey Performance. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ianaria
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