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mari160887
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14 fev 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
90 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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, 14 fevereiro 2022:
752 kcal
Gord: 38,04g | Prot: 38,70g | Carbs: 72,63g.
Café da Manhã:
Sopa de Legumes com Carne.
Almoço:
Tomates, Pepino (Descascado), Alface.
Jantar:
Sopa de Legumes com Carne.
Lanches/Outros:
Milho, Óleo de Soja.
mais...
2665 kcal
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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