Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 21,58g | Prot: 62,00g | Carbs: 189,31g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Kiwi, Birnen, Äpfel, Weiss Pfeffernüsse , Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperviva. Jantar: Dattel, Netto Bierschinken, Hofburger Harzer Minis, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Almette Kräuter 7% Fett, Harry 1688 Unser Mildes . Lanches/Outros: Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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