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Guten Morgen zusammen. Na da hat sich die Disziplin ja rechtzeitig vorm Steakhausbesuch heute ausgezahlt. Denn wenn wir schon mal da hingehen möchte ich auch richtig genießen🤤🤤🤤🤤.Dann noch ein bisschen Sport vorher und alles ist rund.
Ich freue mich diesen Tag mit meiner Kamephika genießen zu können und wünsche euch natürlich auch einen schönen sonnigen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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80,3 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Gord: 88,67g | Prot: 124,88g | Carbs: 263,68g.
Café da Manhã: Ja! Milch 1,5% Fett, Abba Thunfischpaste , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Arla Kaergarden Ungesalzen, Malzers Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Gut & Günstig Weizenbaguette, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Deluxe Rinderfiletsteak, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Milfina Kräuterbutter, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Lanches/Outros: Kinder Schokobons White , Lindt Weihnachtsmann. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Ui toll. ..viel Spaß und Genuß euch beiden 🥰🤗💚
13 fev 22 por membro: sjw*
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Hey vielen Dank und euch einen schönen Sonntag 🥳🥳🥳👍👍👍
13 fev 22 por membro: haseeins
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13 fev 22 por membro: Mimpelchen
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Leute, der Hammer war es wieder. Vielen Dank euch👍👍👍
13 fev 22 por membro: haseeins
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Histórico de Peso de haseeins
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