Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 30,18g | Prot: 73,42g | Carbs: 203,97g.
Café da Manhã: Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Fígado de Galinha. Jantar: Fígado de Galinha, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Relva Verde Uva Passa Preta, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês, Banana Prata. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 24 minutos, Corrida - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marice.gsilva
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