Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 59,92g | Prot: 65,36g | Carbs: 144,52g.
Café da Manhã: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Onions, Baby Spinach, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Egg White, Unsalted Butter Stick, Polish Kielbasa (Turkey and Beef, Smoked), Egg. Almoço: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Pork Loin (Tenderloin), Smucker's Sweet Orange Marmalade, Brown Bread—- pioneer woman. Lanches/Outros: Belmont Chocolate Creme Pie. mais...
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1426 kcal
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Exercício:
Walk 3 mph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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