Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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107,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 36,64g | Prot: 81,77g | Carbs: 76,24g.
Café da Manhã: Tapioca, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Pão Caseiro. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Caseiro. Lanches/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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