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Guten Morgen zusammen. Freu freu freu. Welch toller Start Richtung Wochenende. Besser kann es nicht sein. Und auf das Steak freue ich mich erst recht am Sonntag.
Nun erstmal einen guten Start in den Freitag und gebt Gas Endspurt Richtung Wochenende Leute.
Passt trotzdem weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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80,5 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 80,13g | Prot: 118,53g | Carbs: 255,47g.
Café da Manhã: Mlekovita Serek Wiejski, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Abba Thunfischpaste, Harry 1688 Mehrkorn, Salatgurke, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Bonifaz Chili, Leicht & Cross Vital. Almoço: Chicken Döner. Jantar: Philadelphia So Leicht 3%, Gewürzgurken, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Protein Muffin, Haribo Colorado, Lindt Weihnachtsmann, Erdnüsse. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Es tut so gut immer die positiven Meldungen zu lesen. Manchmal komm ich mir vor wie in einem Jammerlappen-Forum. Ihr seid Helden! Jetzt schon viel Spaß am Wochenende, großen Genuß beim Steak, wir gehen morgen schon in unser Lieblingssteakhaus ...
11 fev 22 por membro: Utiline
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Oh vielen Dank dafür. Wir wünschen euch dann auch mal viel Spaß und einen guten Appetit. Ist schon etwas besonderes.
Naja, ab und zu jammer ich ja auch. Ärger mich dann über mich weil das echt auf hohem Niveau ist 😀😀😀👍👍
11 fev 22 por membro: haseeins
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so ist es. Es geht uns allen gut und jeden Tag nur anzuprangern was nicht klappt ist auch nicht gerade förderlich für den Tagesablauf. Bewahrt Euch Eure gute Laune <3
11 fev 22 por membro: Utiline
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