Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2014
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80,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 64,82g | Prot: 95,50g | Carbs: 298,11g.
Café da Manhã: Paulista Dupli Morango, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Almoço: Arroz Branco, Mandioca Cozida, Milho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Nesfit Integral, Ameixas, Danone Iogurte Danio Tradicional. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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