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De um dia para outro quase 1kg de diferença, tudo culpa da retenção de líquido e de um cocô bem feito de manhã antes de pesar rsrsrsrsrs
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88,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 82,88g | Prot: 124,40g | Carbs: 172,27g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Salada Vinagrete, Pastel de Pizza, Cafezinho, Perdigão Linguiça Paio, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tempura de Vegetais, Ovo de Codorna, Brócolis, Istambul Pimentine , Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Repolho, Beterrabas, Salada Vinagrete, Vagem, Subway Tomate. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Lugen Semente de Chia, Canela, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Camil Feijão Preto Cozido, Tempura de Vegetais, Perdigão Linguiça Paio, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Suco de Limão, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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4137 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 10 minutos, Caminhadas - 3 horas e 3 minutos, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Eu gosto de me pesar de sábado ou sexta, mas se eu não tiver feito 💩 antes, eu não me peso 😂🤣😂
10 fev 22 por membro: van.vidal
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Eu também só me peso pós cocô, mas esses dias mesmo assim tava mais pesado, hoje deu bom rsrsrsrsr
10 fev 22 por membro: Gelazocara
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Histórico de Peso de Gelazocara
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