Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 44,32g | Prot: 119,62g | Carbs: 216,45g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Costco Ciabatta Rolls, Pears, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Jantar: Chicken Tortilla Soup, Potato French Fries, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Beer. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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