Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 49,29g | Prot: 63,31g | Carbs: 127,65g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mirtilos. Almoço: Président Queijo Parmesão Ralado, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Nature's Heart Fruity Berry Mix , Turma da Mônica Maçã, Brasil Frutt Cranberry, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Amêndoas. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Virginia Rolim
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