Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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57,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 51,32g | Prot: 119,97g | Carbs: 166,74g.
Café da Manhã: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Président Creme de Ricota, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Almoço: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Feliz Uva Passa Preta, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Garoto Bombom Crocante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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