Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 55,08g | Prot: 97,48g | Carbs: 218,82g.
Café da Manhã: Habib's Suco de Acerola, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), In Natura Tomate, Repolho, Urbano Arroz Integral tipo 1, Feijão de Corda. Jantar: Habib's Suco de Acerola, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Habib's Suco de Acerola, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral Mini . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de manupponte
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