Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 29,81g | Prot: 68,99g | Carbs: 72,80g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Almoço: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Jantar: Arroz Integral. Lanches/Outros: Abobrinha Refogada, Peito de Frango. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Futvolei - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de laislara1
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