|
BS 113
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 48,33g | Prot: 99,98g | Carbs: 116,05g.
Café da Manhã: Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Good Grains Steel Cut Oats, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix. Almoço: Gazpacho - 1.5 cup serving size, Alpine Fresh Blueberries, Talk O' Texas Okra Pickles, Cucumber, Cauliflower, Green String Beans, Green Olives. Jantar: Pork (Lean and Fat Eaten), Cilantro (Coriander), Salmon, Tomatoes, Lettuce, Marketside Fresh Garden Salsa, Marketside Fresh Garden Salsa. Lanches/Outros: Almonds, Kroger Crunchy Peanut Butter, Bourbon, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
08 fev 22 por membro: buenitabishop
|
Reading your bio sounds like my own! I’m always cooking or looking up food ideas. Looks like you’ve done wonderfully on your journey! Great job
08 fev 22 por membro: Shake Those Pounds
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larilyn
|