Jornal de Julimar Henrique, 08 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
88,2 kg Perdidos até agora: 56,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1066 kcal Gord: 35,90g | Prot: 104,00g | Carbs: 78,15g.   Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Nestlé Nesfit Multicereais. Almoço: Contra-filé Grelhado. Jantar: Farofa Temperada, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. mais...
2149 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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