Jornal de moopie321, 03 jun 14

After a workout before eating
59,6 kg Perdidos até agora: 19,8 kg.    Ainda faltam: 1,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1197 kcal Gord: 86,46g | Prot: 72,02g | Carbs: 30,17g.   Café da Manhã: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Almoço: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Jantar: Daisy Sour Cream, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Strawberries. Lanches/Outros: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
2009 kcal Exercício: Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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