Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Gord: 29,82g | Prot: 42,76g | Carbs: 92,79g.
Café da Manhã: Primor Margarina com Sal, Pão Francês, Café, Ovo Frito, Natural da Vaca Queijo Coalho, Tapioca. Almoço: Danubio Cream Cheese Light, Ovo Frito, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Step - 20 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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