Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2943 kcal
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Gord: 95,69g | Prot: 175,95g | Carbs: 332,13g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Ovo Frito, Ovo Frito. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana, Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Ovo Frito, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuanFernandesSC
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