Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 59,94g | Prot: 108,67g | Carbs: 184,21g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Aipim (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Feliz Uva Passa Preta, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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