Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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108,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 42,71g | Prot: 92,52g | Carbs: 131,48g.
Café da Manhã: Pão Francês, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado. Almoço: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Jantar: Massa Leve Capeletti de Carne, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Hinode Shake Morango. Lanches/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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