Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2014
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 43,63g | Prot: 77,02g | Carbs: 306,77g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Pêssego, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almoço: Milho Verde Cozido, Farinha Branca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Del Valle Suco de Pêssego, Cuscuz (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Activia Iogurte de Morango, Ameixas. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 51 minutos, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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