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Wow, guten Morgen zusammen. Immer wieder Sonntags wenn man sich morgens mal n Brötchen und Sport gönnt. Klingt zwar komisch ist aber so. Heute merke ich richtig das ich irgendwie dicke Hände und so habe. Also einfach weiter aufpassen und abwarten, vielleicht geht's ja auch wieder weg.
So nun wünsche ich euch einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍
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81,4 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2470 kcal
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Gord: 69,24g | Prot: 135,34g | Carbs: 302,32g.
Café da Manhã: Äpfel, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Harry 1688 Mehrkorn, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Philadelphia So Leicht 3%, Ja! Milch 1,5% Fett. Almoço: Ergüllü Sweet Chili Creme, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, REWE Bio Blattspinat, Zott Zottarella Balance, Möhren, Zucchini, Ei, Semmelbrösel, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Butter. Lanches/Outros: Choco Bistro Jaffa Cake Pfirsich-Maracuja, Haribo Colorado, Lindt Weihnachtsmann. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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