|
за 3 дня отвес ~600 гр^-^
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
412 kcal
|
Gord: 13,65g | Prot: 14,73g | Carbs: 57,75g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Вологжанка Молоко 3,2%, Якобс Кофе, Яблоки (без Кожи), Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. Jantar: Плов, Мирамар Крабовые Палочки. Lanches/Outros: Вологжанка Молоко 3,2%, Якобс Кофе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡каrамельnое лаttе♡167cm
|