Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 52,44g | Prot: 132,49g | Carbs: 178,21g.
Café da Manhã: Banana, Unibaby Iogurte Salada de Frutas. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Coca-Cola Coca-Cola, Palmito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. Lanches/Outros: Açúcar, Coamo Óleo de Soja Refinado , Ovo, Pão Francês. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandrovb
|