Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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134,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 60,93g | Prot: 139,30g | Carbs: 222,22g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Parmalat Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras, Ovo Estrelado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Integral. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Jasmine Cookies Integrais de Laranja, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresilvapc
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