Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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138 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 77,97g | Prot: 102,92g | Carbs: 118,61g.
Café da Manhã: Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Integral, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Almoço: Doce de Leite, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Clight Suco, Pão Integral. mais...
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3695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andresilvapc
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