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Pesagem do dia 04/02/2022: 81,3kg
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81,3 kg
Perdidos até agora: 96,6 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 60,25g | Prot: 71,00g | Carbs: 156,96g.
Café da Manhã: Bolo Indiano, Pamonha, Queijo Camembert, Quero Molho de Tomate , Cenouras, Beterrabas, Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas, Baião de Dois. Lanches/Outros: Ponkan, Maçã, Castanhas de Caju, Banana, Trident Xfresh Intense . mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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