Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 77,39g | Carbs: 96,38g.
Café da Manhã: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fıstık Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Pekmez. Almoço: Ayçiçek Yağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mantarlı Tavuk Sote, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tarabya Dilimli Kaşar, Lahana Salatası, Pirinç Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Meyveli Kek, Latte Kahve. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de şüşkoipek
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