Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 34,72g | Prot: 129,87g | Carbs: 117,01g.
Café da Manhã: Goiaba, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Café com Açúcar, Tucumã, Pão Francês. Almoço: Carne Moída Refogada, Macarrão, 88 Sardinhas com Óleo. Jantar: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cleo marinho
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