Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 62,11g | Prot: 65,34g | Carbs: 89,65g.
Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Aurora Linguiça Toscana, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingridfelly
|