Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1643 kcal
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Gord: 99,18g | Prot: 70,72g | Carbs: 127,78g.
Café da Manhã: Kroger Half & Half, Athletic Greens Athletic Greens, Coffee (Brewed From Grounds), BSN Creatine, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Almoço: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, King's Hawaiian Hamburger Buns, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Mayonnaise, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Jantar: Home Chef Tomato Bisque, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Lanches/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Look at that beautiful, blue line! 😁
03 fev 22 por membro: melissatwa
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😄 thank you Melissa. See how long it lasts. Holidays and Bengals celebrations have me drinking and eating waaayyyy too much. 😎
03 fev 22 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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