Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Gord: 88,91g | Prot: 184,57g | Carbs: 88,00g.
Café da Manhã: Dicel Açúcar Mascavo, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Almoço: Sam's Pirulito Cherry Pop , Ovo de Codorna, Guigui Torresmo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne de Panela, Trident Chiclete. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru. Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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