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Guten Morgen zusammen. Gestern war ein rundum gelungener Tag. Sowohl Arbeits- als auch Essenstechnich. Wow, tut das mal wieder gut. Und man ist viel entspannter gleich. 😀😀😀😀😀😀
Und nun wünsche ich euch allen einen schönen Donnerstag, viel Erfolg, Spaß und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍
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80,6 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2207 kcal
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Gord: 91,56g | Prot: 84,07g | Carbs: 254,32g.
Café da Manhã: Bio Bio Haferdrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Milch 1,5% Fett. Almoço: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). Lanches/Outros: Lidl Salatgurke, Tomaten, Äpfel, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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