Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 60,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 37,71g | Prot: 94,70g | Carbs: 172,47g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Ricota Fresca, Extra Pão Francês . Almoço: Goiaba, Laranja Pêra, Alface, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Jantar: Alface, Nestlé Sorvete Sensação, Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Nestlé Bombom Negresco. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Goiaba, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Douglas Cruz.
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