Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 40,00g | Prot: 109,02g | Carbs: 153,46g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White, Pumpkin Bread. Jantar: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Beer. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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