Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2014
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2645 kcal
|
Gord: 123,84g | Prot: 168,93g | Carbs: 197,73g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Almoço: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Chicken Wing, Chili's Chicken Caesar Pita. Jantar: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Bernardinos Grinder Roll, Sausage and Peppers (Mixture), Chicken Wing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|