Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 76,59g | Prot: 86,43g | Carbs: 33,34g.
Café da Manhã: Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Vitat Feijão Branco Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Coxa de Frango, Ovo, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Lanches/Outros: Coxa de Frango, Frimesa Presunto em Fatias, Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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