Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 175,04g | Carbs: 379,99g.
Café da Manhã: Nestlé Neston 3 Cereais, Jussara Leite Desnatado , Essential Nutrition Whey Protein. Almoço: Suco de Manga, Arroz Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Suco de Manga, Patinho. Lanches/Outros: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado , Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Leite em Pó Integral, Suco de Manga, Ovo Mexido. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de carolvenetillo_
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