Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3836 kcal
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Gord: 106,99g | Prot: 179,31g | Carbs: 543,05g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Mel, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Suco de Uva Integral. Almoço: Swift Bife Ancho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Kellogg's Sucrilhos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Fruta Brasileira Açaí, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAH_79
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