Jornal de Julimar Henrique, 01 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
88,3 kg Perdidos até agora: 56,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

951 kcal Gord: 45,94g | Prot: 42,40g | Carbs: 93,32g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. Almoço: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Jantar: Costela de Porco. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
2151 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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